Slechte bloedcirculatie kan verschillende vervelende gevolgen voor de gezondheid met zich meebrengen. Bloed is essentieel voor alle organen en weefsels in het lichaam. Hierdoor kan elke storing ernstige gevolgen hebben.
Zuurstof, voedingsstoffen en andere stoffen die je cellen nodig hebben om goed te werken worden voortdurend door je bloed getransporteerd.
Hierdoor, wanneer de juiste doorbloeding is geblokkeerd, neemt de pijn in je lichaam toe. Dit veroorzaakt dus een reeks reacties die tot grotere gezondheidsproblemen kunnen leiden.
Gelukkig zijn daar natuurlijke middelen voor. Als je ze regelmatig neemt, kunnen ze helpen om je slechte bloedcirculatie te verbeteren om problemen te voorkomen.
Weet je wat ze zijn? Vandaag willen we vijf geneeskrachtige planten met je delen om daarmee problemen met een slechte bloedcirculatie te voorkomen.
Wat veroorzaakt slechte bloedcirculatie?
Circulatieproblemen kunnen zoals gezegd door verschillende factoren worden veroorzaakt. Soms, wanneer ze op jonge leeftijd verschijnen, hebben ze te maken met een slecht dieet en een sedentaire levensstijl.
Ze kunnen echter worden ook veroorzaakt door bijvoorbeeld arteriële problemen, hormonale onevenwichtigheden en een hele lijst van aandoeningen.
Risicofactoren
- Cholesterolopbouw in de slagaderen
- Slecht dieet
- Te weinig lichamelijke activiteit
- Tabak
- Alcohol drinken
- Overbelasting
- Te strak ondergoed dragen
- Blootstelling aan gifstoffen of verontreinigde gebieden
- Diabetes
- Hartziekten
Symptomen van slechte bloedcirculatie
De effecten van problemen met de bloedcirculatie kunnen per patiënt variëren en zijn ook afhankelijk van de ernst van het probleem.
Over het algemeen zie je problemen zoals:
- Ontsteking in extremiteiten
- Pijn en zwaarheid in de gewrichten
- Spataderen
- Een lichtblauwe kleur van de huid (cyanose)
- Het hebben van koude ledematen
- Haar- en nagelbreuk
- Wonden die langzaam genezen
- Verzwakking van het immuunsysteem
- Een gevoel van vermoeidheid
- Tintelingen en krampen in verschillende delen van het lichaam
- Problemen met concentratie en geheugen
- Seksuele problemen
Planten die goed zijn voor de behandeling van een slechte bloedcirculatie
Er zijn verschillende soorten planten die je door middel van hun eigenschappen kunnen helpen om je bloed beter te laten stromen. Hierdoor stroomt het ook beter door je slagaders.
Sommige hiervan zijn ook vaatverwijdende middelen en diuretica. Dit zijn bijvoorbeeld eigenschappen die je eigen vermogen om circulatieproblemen te behandelen verhogen.
1. Wilg
Wilg bevat een stof die salicyline wordt genoemd. Deze stof is in de eerste plaats een van de beste antistollingsmiddelen waarover de natuur beschikt.
Ingrediënten
- 1 theelepel wilgenkrullen
- 1 kopje water
Instructies
- Doe de wilgenkrullen in een kopje kokend water en dek dit dan af.
- Laat het 10 minuten koken en zeef het daarna.
Hoe drink je het?
- Drink deze thee 30 minuten voor het ontbijt.
- Als je denkt dat het nodig is, drink dan halverwege de middag nog een kop.
2. Moerasspirea
Zoals ook de wilg, beschikt de moerasspirea over bloedverdunnende en ontstekingsremmende stoffen. Deze helpen je bloedcirculatie te versnellen wanneer je wordt geconfronteerd met verstoringen en arteriële problemen.
Ingrediënten
- 1 theelepel moerasspirea
- 1 kopje water
Instructies
- Voeg de moerasspirea toe aan het kopje water en breng het dan aan de kook.
- Dek het af als het begint te koken.
- Haal het dan van het vuur.
- Laat het 10 minuten trekken en zeef het daarna.
Hoe drink je het?
- Drink elke dag halverwege de ochtend een kopje van deze thee.
3. Selderij
Door zijn vochtafdrijvende en ontgiftende eigenschappen is selderij in het bijzonder een van de planten die je echt helpt met problemen die worden veroorzaakt door een slechte bloedcirculatie.
De samenstelling van deze groente vermindert onder andere ontsteking. Ook verbetert het de urineproductie. Dit maakt je dan bloed veel vloeiender en gezonder.
Ingrediënten
- 1 selderijstengel
- 3 kopjes water
Instructies
- Was de selderij en snijd de stengel dan in stukjes.
- Doe de stukjes dan met het water in een pan en breng het aan de kook.
- Wanneer het begint te koken, dek je het af en laat het 10 minuten trekken bij kamertemperatuur.
Hoe drink je het?
- Drink tot drie kopjes selderijthee per dag.
4. Brandnetel
Brandnetel is een goed ijzersupplement als je bloedarmoede hebt. Ook bevat het antistollingsmiddel en vaatverwijdende eigenschappen. Deze verbeteren in het bijzonder je bloedcirculatie.
Ingrediënten
- 1 theelepel brandnetels
- 1 kopje water
Instructies
- Voeg de brandnetels toe aan een kop kokend water.
- Laat het dan tien minuten trekken.
- Zeef daarna de drank.
Hoe drink je het?
- Drink deze thee twee keer per dag tot je geen last meer hebt van je problemen.
5. Lindebloesem
Lindebloesem wordt al jaren gebruikt om de bloedvaten te versterken en circulatieproblemen te verminderen.
De stoffen die het bevat kalmeren stress en zijn gunstig voor gevallen van hoge bloeddruk.
Ingrediënten
- 1 theelepel gedroogde lindebloesem
- 1 kopje water
Instructies
- Doe de lindebloesem in een kopje water en breng het vervolgens aan de kook.
- Als het water begint te koken, zet je de pit uit en laat de drank 10 minuten trekken.
Hoe drink je het?
- Drink een kopje van deze thee midden op de dag of voor het slapen gaan.
Heb je last van zware ledematen? Zie je spataderen of verwijde aderen? Als je een van de tekenen van een slechte bloedcirculatie opmerkt, maak dan een van deze plantaardige middelen om je bloedcirculatie te verbeteren.
