Weet je hoe je remedies met honing kunt maken om je gezondheid te verbeteren? Bijenhoning is een van de natuurlijke ingrediënten die sinds de oudheid wordt gewaardeerd om zijn vele culinaire en medicinale toepassingen.
Het is een voedsel dat door bijen uit de transformatie van bloemen-nectar wordt geproduceerd. Hoewel ze het maken om de bijenkorf te voeden, wordt het ook al eeuwenlang door mensen gebruikt.
Honing beschikt onder andere over antibiotische, antivirale en ontstekingsremmende eigenschappen. Nadat het wordt geabsorbeerd door het lichaam, kan het bepaalde ziekten voorkomen en behandelen.
Daarnaast is het ideaal voor het verbeteren van de spijsvertering en het beschermen van cellen tegen de effecten van gifstoffen en vrije radicalen. Dit is te danken aan de grote hoeveelheden enzymen en antioxidanten.
Het beste van alles is dat we het kunnen toevoegen aan andere natuurlijke remedies, met andere natuurlijke ingrediënten, om onze gezondheid te verbeteren.
Ben jij al geïnteresseerd in onze remedies met honing? Zorg ervoor dat je ze probeert, en ze dan opneemt in je dagelijkse voeding!
Vijf remedies met honing die goed zijn voor de gezondheid
1. Versterken van het immuunsysteem
Doordat honing beschikt over antibiotische en antivirale eigenschappen, is het een goed middel om het herstel van ziekten als gevolg van een zwak immuunsysteem te versnellen.
De voedingsstoffen verhogen de respons van de afweermechanismen van het lichaam. Dit is goed voor de behandeling van bijvoorbeeld griep, verkoudheid en blaasontsteking.
Ingrediënten
- 150 ml bijenhoning
- Het sap van een citroen
- 1 eetlepel geraspte citroenschil (ongeveer 10 gram)
Bereiding
- Giet eerst de bijenhoning in een hittebestendige kom en verwarm deze gedurende 5 minuten au bain marie.
- Voeg tijdens het opwarmen de citroensap en de schil toe.
- Verwijder het vervolgens met houten keukengerei en laat op kamertemperatuur staan.
- Bewaar het product dan in een luchtdichte pot.
Gebruik
- Neem 1 lepel van deze remedie op een lege maag, op zichzelf of verdund in warm water.
- Als er sprake is van een infectie neem je het maximaal drie keer per dag.
2. Verbetering van de spijsvertering
Heb je last van ontsteking en buikpijn? Is jouw spijsvertering problematisch? Probeer dan dit interessante middel met honing en gember.
Beide ingrediënten onderscheiden zich door hun spijsverterings- en ontstekingsremmende eigenschappen. En geloof het of niet, ze zijn in staat om het herstel van verschillende maagproblemen te versnellen.
Ingrediënten
- 250 ml water
- 1 theelepel geraspte gember (ongeveer 5 gram)
- 2 eetlepels honing
Bereiding
- Breng het water aan de kook en voeg dan de geraspte gember toe.
- Laat het drankje dan 10 minuten staan.
- Zeef het en voeg vervolgens de honing toe.
Gebruik
- Drink een kopje van de drank bij het eerste teken van maagproblemen.
- Neem het twee keer per dag.
3. Remedie met honing tegen hoofdpijn
Vanwege de ontspannende en pijnstillende eigenschappen, kan honing nuttig zijn voor het verminderen van alle soorten hoofdpijn waar we last van kunnen hebben.
Voor deze remedie verbeteren we de eigenschappen van honing met kruidnagel, een ingrediënt dat de bloedsomloop verbetert en ontstekingen vermindert.
Ingrediënten
- 300 ml bijenhoning
- 10 kruidnagels
- 250 ml water
Bereiding
- Verwarm eerst de honing au bain marie en voeg dan de kruidnagels toe.
- Giet de vloeistof in een luchtdichte bak of pot en laat het dan 24 of 48 uur trekken.
- Schep daarna een paar eetlepels van het middel uit de bak, en verdun het in een kop heet water.
Gebruik
- Drink dit als je hoofdpijn of spierpijn hebt.
- Neem het twee keer per dag, of als je denkt dat het nodig is.
4. Ontgifting van je lichaam
De enzymen en antioxidanten in honing zijn ook nuttig voor het bevorderen van de eliminatie van gifstoffen die zich ophopen in het bloed.
Deze stoffen optimaliseren de werking van de darmen en verminderen ook het risico op celbeschadiging.
Ingrediënten
- 250 ml water
- 1 lepel bijenhoning
- 10 ml appelazijn
Bereiding
- Verwarm het water en voeg dan de eetlepel honing en de azijn toe.
- Roer de ingrediënten vervolgens goed door, totdat ze volledig verdund zijn.
Wijze van gebruik
- Neem het drankje minimaal twee weken achter elkaar op een lege maag.
5. Tegen pijnlijke menstruatiekrampen
De ontspannende en ontstekingsremmende kracht van honing kunnen we ook combineren met de krampstillende eigenschappen van kaneel. Samen vormen ze een alternatieve behandeling tegen pijnlijke menstruatiekrampen.
Ingrediënten
- 250 ml water
- 5 gram kaneelpoeder (ongeveer een halve theelepel)
- 1 eetlepel honing
Bereiding
- Breng het water aan de kook en voeg dan het kaneelpoeder en de honing toe.
Gebruik
- Drink de hete thee 2 of 3 dagen voor de menstruatie.
Houd er rekening mee dat voor een goed resultaat met deze natuurlijke remedies met honing, je wel 100% biologische honing moet gebruiken. Hoewel sommige niet-biologische honingsoorten een vergelijkbare smaak hebben, worden hun voedingskwaliteit en -eigenschappen aangetast.
