De maand januari is het ideale tijdstip om de uitspattingen van voeding en drank van de feestperiode in de vakantie in evenwicht te brengen. Op die manier start je dus het jaar met een natuurlijke remedie die de zuivering van de lever bevordert. Daarom is het gebruik van mariadistel een uitstekend idee.
Ontdek in dit artikel de heilzame eigenschappen van deze plant. Mariadistel helpt de vernieuwing van de lever te bevorderen en het verteringssysteem in evenwicht te houden.
De uitspattingen tijdens de kerstperiode
Te veel eten en drinken eist altijd een tol van je lichaam. Op korte termijn veroorzaakt het onder andere:
- vervelende problemen met de vertering
- zwellingen
- een zwaar gevoel
- vermoeidheid
- prikkelbaarheid
De langetermijngevolgen zijn echter vaak ernstig als jij je voortdurend volpropt. Dit kan bijvoorbeeld tot chronische problemen leiden. Deze aandoeningen maken je levenskwaliteit ook slechter. Ze zorgen ervoor dat je afhankelijk raakt van behandelingen of medicatie.
Na de kerstperiode is het perfecte tijdstip om deze uitspattingen goed te maken. Volg een doeltreffend dieet en probeer de juiste natuurlijke remedies.
Twee keer ontgiften per jaar
Als je gezond wil blijven en vrij van gifstoffen, dan is het goed om je het lichaam twee tot drie keer per jaar te ontgiften.
- De beste tijdstippen om dit te doen zijn in het algemeen tijdens de veranderingen van de jaargetijden. Je kan het ook doen wanneer je de behoefte voelt om bepaalde stoornissen te verbeteren, gewicht te verliezen of je algemene gezondheid te bevorderen.
- Er bestaan vele soorten ontgiftingskuren. Ze zijn gebaseerd op planten en voedingsmiddelen die ontgiftende eigenschappen bezitten.
- Het doel van deze kuren is de lever, de nieren, de longen of de darmwerking te helpen om deze giftige stoffen uit ons lichaam af te voeren.
In dit artikel willen we het over mariadistel hebben. Dat is een geneeskrachtige plant met zuiverende eigenschappen. Het is een uitstekende remedie. Het gebruik van mariadistel zal je ook helpen om na de feestdagen te herstellen.
Mariadistel
Mariadistel is ook bekend als heilige distel (silybum marianum). Deze geneeskrachtige plant wordt al meer dan 2000 jaar gebruikt. Oorspronkelijk komt mariadistel uit de landen rond de Middellandse Zee en uit Azië. Je vindt het ook in Indië en in Siberië.
Het actieve ingrediënt van mariadistel is silymarine. Deze stof haalt men uit de zaden. Dit extract verkoopt men tegenwoordig ook als een supplement om de genezende eigenschappen van de plant nog te versterken.
Silymarine zit vol flavonolignanen (natuurlijke fenolen samengesteld uit een deel flavonoïde en een deel lignaan). Het valt op omdat het ontgiftende eigenschappen bezit. Bovendien helpt het ook om de vernieuwing van het leverweefsel te bevorderen.
- In gevallen van hepatitis, vette lever of cirrose kan mariadistel dus helpen om de lever te vernieuwen.
- Het kan ook helpen om de effecten van chemotherapie en radiotherapie bij kankerpatiënten te verminderen.
Vernieuwt mariadistel de lever?
Mariadistel overklast bovendien de andere planten omdat het in staat is de cellen van de lever te vernieuwen.
Dit is fundamenteel voor je gezondheid en vooral als je aan een leverziekte lijdt.
De lever is immers een vitaal orgaan. Toch is het ook één van de organen die het meest te lijden krijgen onder de gevolgen van vele factoren:
- vervuiling
- stress
- een slecht voedingspatroon
- schadelijke gewoonten
- medicatie
- enzovoorts
De voordelen van mariadistel voor de gezondheid
Mariadistel heeft de volgende voordelen te bieden voor de gezondheid:
- Het werkt doeltreffend in gevallen van nierstenen en stenen in de galblaas.
- Mariadistel heeft krachtige natuurlijke ontstekingsremmende effecten.
- Het is een geweldige antioxidant. Deze plant helpt jou te beschermen tegen de schade die vrije radicalen veroorzaken.
- Het beschermt ook de gezondheid van het hart en de bloedvaten. Tegelijkertijd kan het helpen de hoge cholesterolniveaus te laten dalen.
- Mariadistel helpt verkoudheden en de griep bestrijden.
- Bovendien kan het helpen om de bloedsuikerspiegels te laten dalen. Deze plant is vooral heilzaam in gevallen van type 2 diabetes.
- Het helpt hoofdpijn en ongemak tijdens de menstruatie te verminderen.
- Bij nierfalen kan het gebruik van mariadistel helpen de werking van de nieren te verbeteren.
- Het kan ook constipatie voorkomen.
- Tijdens de borstvoeding kan het de productie van moedermelk laten stijgen.
- Mariadistel kan leverbeschadiging als gevolg van het gebruik van medicatie, antibiotica of ontstekingsremmers helpen voorkomen.
Het gebruik van mariadistel: hoe neem je het in?
Je kan op verschillende manieren mariadistel voor geneeskrachtige doeleinden innemen:
- Extract van mariadistel
- Geconcentreerde silymarine
- Een thee van de zaden van mariadistel
Gemengde remedies
Je kan het gebruik van mariadistel ook met andere ingrediënten combineren die ook ontgiftende eigenschappen hebben. Dit zijn enkele voorbeelden:
- Kurkuma is een kruid dat vooral heilzaam is voor de werking van de lever.
- Paardenbloem kan de gifstoffen die zich in de nieren en in de lever opstapelen helpen verwijderen.
- Boldo (een tropische boom uit de Andesgebieden) zorgt zowel voor de lever als de galblaas. Het verbetert ook de vertering.
- Klit ontgift het lichaam en verbetert de gezondheid van de nieren. Het reinigt ook de onzuiverheden in de huid.
Voor je echter met een behandeling of met het gebruik van mariadistel begint, is het altijd aanbevolen eerst een gezondheidsdeskundige te raadplegen.
