Je blaas speelt een essentiële rol voor je lichaam en is verantwoordelijk voor het opslaan en verwijderen van urine.
Het orgaan doet elke dag enorm zijn best om mogelijke gif- en afvalstoffen die het lichaam niet nodig heeft op tijd te verwijderen.
Het probleem is dat de werking van de blaas net als bij andere organen verstoord kan worden door een overschot aan gifstoffen.
Het gevolg hiervan is dat je last kunt krijgen van verschillende soorten infecties, problemen als incontinentie of hyperactiviteit en andere problemen die je gezondheid beïnvloeden.
Daarom hebben veel mensen er een gewoonte van gemaakt om de werking van hun blaas te ondersteunen en hun blaas regelmatig te zuiveren.
In dit artikel delen we de zes beste middelen die jou hierbij kunnen helpen. Onthoud dat als je serieus last hebt, je beter een arts kunt raadplegen.
Probeer deze 6 manieren om je blaas te zuiveren
1. Drink cranberrysap
Cranberrysap is een van de beste natuurlijke remedies om je blaas te ontgiften en problemen in dit deel van het lichaam op te lossen.
Het sap bevat een aanzienlijke hoeveelheid vitamine C, antioxidanten en vezels die je immuunsysteem sterker maken, waardoor het lichaam beter bestand wordt tegen virussen en bacteriën.
Doordat dit sap een vochtafdrijvende en zuiverende werking heeft kan het, wanneer je het op een lege maag drinkt, de blaaswand sterker maken, ontstekingen remmen en de opeenstapeling van calciumresten verminderen.
Ingrediënten
- ½ kop verse cranberry’s (60 gram)
- Het sap van ¼ citroen
- 1 kop water (200 ml)
Hoe maak je dit sap?
- Was de cranberry’s en doe ze samen met het citroensap en het kopje water in de blender. Mix de ingrediënten op de hoogste stand door elkaar tot je een homogeen sap hebt.
- Giet het mengsel dan alleen nog even door de zeef. Je kunt dit sap maximaal twee keer per dag drinken.
2. Drink meer water
Om de urinewegen gezond te houden en ervoor te zorgen dat je geen last krijgt van infecties is het van essentieel belang om voldoende water te drinken.
Deze belangrijke vloeistof zorgt ervoor dat je voldoende urineert en houdt ontstekingen die aandoeningen als cystes kunnen veroorzaken onder controle.
Het is echter wel belangrijk om te weten dat het ook weer niet de bedoeling is om overdreven grote hoeveelheden water te drinken. Dit kan er namelijk voor zorgen dat de blaas overbelast raakt, waardoor het orgaan niet geheel naar behoren kan functioneren.
3. Eet watermeloen
Door een paar keer per week watermeloen te eten kun je ervoor zorgen dat gifstoffen die zich hebben opgestapeld in je blaas en urinewegen uit het lichaam worden verwijderd.
Dankzij het hoge gehalte water en antioxidanten heeft watermeloen een vochtafdrijvende werking, waardoor de vrucht kan helpen om overtollig vocht en afvalstoffen te elimineren.
Daarnaast kun je ook de pitten koken in een beetje water om een heerlijke thee te maken die de eigenschappen van de watermeloen ondersteunt.
4. Drink paardenbloemthee
Dankzij de vochtafdrijvende eigenschappen die paardenbloem heeft, is ook deze thee een handig middeltje om ontstekingen en infecties in de blaas te behandelen.
Door paardenbloemthee te drinken kan overtollig vocht uit het lichaam worden gedreven en worden bacteriën die problemen kunnen veroorzaken geëlimineerd.
Ingrediënten
- 2 eetlepels paardenbloem (20 gram)
- 1 kop water (200 ml)
- 1 eetlepel honing (25 gram)
Hoe maak je deze thee?
- Voeg de paardenbloem toe aan een kopje kokend water, dek het kopje af en laat het vijftien minuten staan.
- Voeg na vijftien minuten de honing toe.
- Je kunt deze thee drie keer per dag drinken.
5. Drink een smoothie voor je maaltijden
Een smoothie die rijk is aan kalium kan een zuiverend en beschermend effect hebben op zowel je blaas als je nieren. Door dit soort smoothies voor je maaltijden te consumeren verbeter je je spijsvertering en stimuleer je de verwijdering van gifstoffen.
Ingrediënten
- Een groene appel
- Een wortel
- 1 eetlepel selderij (10 gram)
- 2 eetlepels peterselie (20 gram)
- 1 kop water (200 ml)
Hoe maak je deze smoothie?
- Was alle ingrediënten, snijd ze in stukjes en doe ze samen met het kopje water in de blender.
- Mix alles op de hoogste stand door elkaar tot je een glad, homogeen mengsel hebt.
- Drink deze smoothie wanneer hij vers is, maximaal twee dagen achter elkaar.
Dingen die je zou moeten vermijden
Om je blaas volledig te kunnen zuiveren, is het ook belangrijk om een aantal voedingsmiddelen minstens twee tot drie dagen juist uit je dieet te halen. Deze voedingsmiddelen bevorderen vochtretentie en kunnen de natuurlijk pH-waarde van je urine uit balans brengen.
Daarom is het verstandig om deze voedingsmiddelen zo min mogelijk te consumeren:
- Zout
- Koffie
- Zuivelproducten
- Suiker
- Suikerhoudende dranken
- Rood vlees
- Pittig voedsel
Om ziektes en ongemak te voorkomen is het van belang om je blaas minstens één keer per twee maanden te zuiveren.
Volg bovenstaand advies op en ontdek zelf dat deze middelen niet alleen goed zijn voor je blaas, maar ook een hoop voordelen bieden voor de rest van je lichaam.
